नाश्त्यापूर्वी किंवा Brush केल्यावर? दातांच्या आरोग्यासाठी योग्य पद्धत

आपण सकाळी उठल्यानंतर दात घासावे की नाश्ता करावा, हा प्रश्न अनेकांच्या मनात असतो. दररोजच्या दंतदेखभालीची योग्य पद्धत जाणून घेतल्याने दात निरोगी आणि चमकदार राहू शकतात. चला, जाणून घेऊया की, सकाळी Brush करण्याची योग्य वेळ काय आहे आणि याच्या परिणामस्वरूप दातांवर होणाऱ्या इतर परिणामांची माहिती.

सकाळी उठल्याबरोबर, तुमच्या तोंडात बॅक्टेरिया आणि घाण साचलेली असते. त्यामुळे श्वासाची दुर्गंधी आणि अजब चव येते. विशेषतः रात्रभर लाळेचे उत्पादन कमी झाल्यामुळे बॅक्टेरिया मोठ्या प्रमाणात वाढतात. यासाठी पहिले प्रश्न येतो – “ब्रश केल्याने हे बॅक्टेरिया काढायला हवे की नंतर नाश्ता करून?”

ब्रश करण्याचे फायदे नाश्त्यापूर्वी: सकाळी ब्रश केल्याने तोंडातील बॅक्टेरिया आणि घाण दूर होतात. श्वासाची दुर्गंधी कमी होण्यास मदत होते. तसेच, ब्रश केल्याने आम्लपित्त कमी होतो आणि तोंडाचे पीएच संतुलन राखले जाते, ज्यामुळे दातांना संरक्षण मिळते.

नाश्त्यानंतर ब्रश केल्याचे नुकसान: नाश्त्यानंतर लगेच दात घासल्याने दातांच्या बाहेरील थरावर विपरीत परिणाम होऊ शकतो. विशेषतः जर तुम्ही आम्लयुक्त पदार्थ खाल्ले असाल तर दातांचा थर कमकुवत होऊ शकतो. यामुळे दातांना इजा होण्याची शक्यता वाढते.

याशिवाय, नाश्त्यानंतर ब्रश केल्याने जास्त अन्न कण दातांमध्ये अडकलेले राहू शकतात, जे दातांवर चांगला प्रभाव टाकू शकते. तरीही, दात घासल्यानंतर ते काढून टाकणे आवश्यक आहे.